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08월 02일 (음식 821kcal, 운동 293kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal
821/ 1113 kcal
293/ 186 kcal
아침식사353kcal(43.00%)
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 80g)
93kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저지방우유 (1컵, 50ml)
25kcal
점심식사197kcal(24.00%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
오후간식81kcal(9.87%)
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 10g)
48kcal
저녁식사190kcal(23.14%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
운동293kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
사이클 (15분)
75kcal
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