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08월 02일 (음식 1235kcal, 운동 396kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 615kcal
1235/ 1745 kcal
396/ 291 kcal
아침식사225kcal(18.22%)
대추방울토마토 (12개, 240g)
36kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 (1회분,200ml)
30kcal
점심식사618kcal(50.04%)
햄달걀토스트 (1인분, 327g)
558kcal
덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 (2회분, 400ml)
60kcal
오후간식210kcal(17.00%)
[편의점용]카페베네 카라멜마끼아또 (1회분, 200g)
110kcal
팬더쿠키 (2회분, 60g)
100kcal
저녁식사182kcal(14.74%)
복숭아 백도 (2개, 538g)
182kcal
운동396kcal
노래부르기 (60분)
96kcal
상쾌한 하루를 위한 5분 필살 스트레칭 (12분)
80kcal
일어나 운동 할 시간이야:날씬한 허리를 위하여 (8분)
130kcal
우람한 팔뚝이 고민이라면 해야 할 한 줌 팔뚝운동 (8분)
90kcal
  • 윤기윤기
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