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08월 02일 (음식 1400kcal, 운동 666kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
1400/ 1948 kcal
666/ 325 kcal
점심식사561kcal(40.07%)
공기밥 (1공기, 210g)
300kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
멸치풋고추볶음 (1.5소접시, 30g)
78kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
오후간식220kcal(15.71%)
소프트아이스크림 (1개, 120g)
160kcal
체리 생것 (15개, 90g)
60kcal
저녁식사619kcal(44.21%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
애호박된장찌개 (1인분)
60kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (1큰술, 40g)
98kcal
운동666kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
박봄다리운동 (2분)
16kcal
프로그 점프 (2분)
14kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
서빙 (10분)
42kcal
식사 밥먹기 (10분)
20kcal
쇼핑 카트 밀기 (10분)
25kcal
서빙 (30분)
125kcal
보통 걷기 (60분)
270kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
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