view-top

  • 송끼·정석
  • 2015.09.30 19:58
명절후 다시 다이어트 1일차

점심
식전 사과 100g
오징어스테이크 샐러드 (드레싱 요거트)

오후 간식
찐밤 4알
견과류(호두 캐슈넛) 건크랜베리 조금씩

저녁
포도 1/2송이
사진에는 없지만 계란흰자 1개

아침
키위 사과 블루베리 요거트 1/2추가

공부중이라 간식을 추가했다
명절이라 먹을게 많아서 큰일 ㅠ
  • 송끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2차 gm 1일차 저녁
4 309 48이될때까지

썸네일

+2
5줄먹어도 235칼로리 no밥 김밥
3 449 꿍디팡

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 55되는날
  • 10.01 18:23
  • 오징어 스테이크 맛나보여요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 송끼
  • 09.30 21:13
  • 헤라여신~♡ 살짝 간하셔서 통으로 구우니모양도 그럴싸하고 맛도있어요 ^^한번 해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 송끼
  • 09.30 21:12
  • Gmsd 모양만 내서 후추랑 고춧가루 올리브유에 밑간해두고 구웠더니 맛나더라고요 추석에 과일이 좀 많이 들어와서 ㅎㅎ이번엔 맛있게 조금씩만 먹으려고요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.30 20:33
  • 오징어스테이크 맛나보여요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Gmsd
  • 09.30 20:18
  • 오징어 스테이크가 먹음직 스러워 보여요ㅎㅎ과일도 다양하게 드시네요 너무맛있을것같아요!! 즐거운 다이어트 되세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글