2353/1479 kcal
373/ 247< kcal
제육볶음 (1/4인분, 95g) | 176kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
동그랑땡 (1/4인분, 47g) | 96kcal |
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (4회, 120g) | 488kcal |
소와나무우유 (1.5컵, 300ml) | 195kcal |
소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 55ml) | 66kcal |
닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
불족발 (2회분, 200g) | 300kcal |
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 300g) | 138kcal |
양념장 (1/4인분) | 49kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 211kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 22kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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