5월 13일부터 시작한 다이어트...
이제 벌써 5개월이 다 되어가네요. 약 10키로 빠졌어요.
지난 주초에 51.2키로까지 가던데 이번 추석에 그간 참았던 식욕이 폭발했습니다 ㅠㅠ
일단 짜게먹기시작하니 얼굴이 붓더라고요.
오늘은 무서워 몸무게 못쟀어요 ㅠㅠ
어제 아침재보니 53.6 ㅠㅠ
2키로 빼기가 얼마나 어려운데..찌기는 넘 쉽군요.
오늘부터 해야지 했던 다요트..뭔생각인지 점심에 떡볶이에 빵까지 먹고 10월 1일부터..이런 한심한 생각을 하고 있더라고요ㅠㅠ
오늘 저녁 6시부터 금식하고 있네요.
다신 도움 많이받고 있는데..
여기 그냥 제 계획이라도 적어넣으면 더 열심히 하게되지않을까 하며 남깁니다.
10월 다이어트 계획
목표 : 말일에 50키로 찍자!
실천1 매일 레베카루이스 상체 하체 번갈아하기 +
월수금 등산, 화목금 줌바댄스
실천2 다신 다이어리 매일 성공만들기
실천3 과자 떡볶이 빵 국수 금지 +
16시간 공복지키기
열심히 하고싶습니다.
신랑도 딸들도 살빠져 좋아하는데 다시 요요 오기 싫네요.
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