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  • 제발54·초보
  • 2015.10.02 15:42
Q.앞벅지가 자꾸..근육이
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스쿼트런지.마일리사이러스 일주일2번꼴로 ㅠ한타임씩만했는데
한지는 한 1년정도했구요..ㅠ
ㅠ근데 앞벅지 근육이...ㅠ
이거얇아지는걸까요?
아님? ㅠ계속저렇게 근육이ㅋㄱㄱㄱ
  • 제발54
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 두번째49가자
  • 10.02 20:38
  • 친근한허벅지에요~~ 하지만 종아리날씬하셔서 부럽ㅠ
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초보
  • 제발54
  • 10.02 19:16
  • 아~ ㅋㄱㅋㄱ네네 ㅋㅋ감사합니당ㅋㄱㅋㄱ
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정석
  • 유 뚱
  • 10.02 19:15
  • 제발54 이소라가 다리운동하고 나서 의자잡고 서서 스트레칭하는거잇자나용ㅎㅎㅎ
    설명이어려웟져ㅠㅎㅎ
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초보
  • 제발54
  • 10.02 19:13
  • 유 뚱 아~ 뒤로 활자세같은건가용?
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정석
  • 유 뚱
  • 10.02 19:07
  • 제발54 저두배운건데 뒷꿈치 궁뎅이에 붙여서 발목잡고 앞허벅지근육 쭉당겨주는거 대충 어떤건지아시겟죠?ㅋㅋㅋ그거마니하래용ㅠ
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초보
  • 제발54
  • 10.02 19:05
  • 유 뚱 아..스트레칭이나하까요..
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정석
  • 유 뚱
  • 10.02 19:05
  • 앗 저두그런데ㅠ 그래서저는 다리 근력보단 스트레칭을 더마니해요ㅠㅋㅋ
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초보
  • 제발54
  • 10.02 19:05
  • 아~줌니 그럼~ 마일리계속해봐야겠어용
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다신
  • 쩌니우니
  • 10.02 19:04
  • 제발54 살이빠지면 근육있어도 다리도 슬림해져요~
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초보
  • 제발54
  • 10.02 18:42
  • 아~줌니 근육만있고~ ㅠ계속두꺼울께비
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