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  • 옆집달님·다신
  • 2015.10.05 15:30
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Q.마른데 뱃살만 나온 유형..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

키 : 157cm
아침먹고 화장실 다녀온 직후에 잰 몸무게 : 42.3kg
점심먹은 후 잰 몸무게 : 42.3kg
허벅지 둘레 양쪽 : 47cm
허리 둘레 : 24인치
종아리 둘레 : 왼쪽 32cm,오른쪽 33cm
발목 둘레 :19cm

옆에서 봤을때 제일 배 나온 부분이 28~9인치 정도 될꺼에요.. 비율이 참ㅜㅜㅜ 그리고 한번에 많이 못먹어서 조금먹는 편인데 유독 밤에 안먹는게 힘드네요.. 어떻게 해야 저 올챙이 배를 없앨까요?
  • 옆집달님
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • Yhno65
  • 10.07 13:00
  • 코어운동같은 근력운동하시면라인도잡히고 완전예뻐지실서같은데ㅠㅠ지금도마르셔서ㅠㅠㅠ부러워용..ㅠㅠㅠ
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.06 18:06
  • 허리21inch종아리28cm 평소 대중교통 이용하던 거리를 걷는것만으로도 괜찮구요 대신 이건 시간이 오래 걸리죵..
    하루 30분 정도라도 시간내서 공원 같은데에 가서 빡세게 걸으시거나, 정 안 되면 점핑잭이나 줄넘기라도 해 보세요ㅠㅠ 저도 학생인지라 그 마음 잘 알죠..😥
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다신
  • 옆집달님
  • 10.06 18:04
  • 48이 될때까지 유산소 운동 어떤게 있나요? 학생이라 시간내기가 어려워요
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.06 18:03
  • 뱃살은 유산소에요! 복근운동은 복근을 만들고 라인을 잡아주는거니까, 유산소로 먼저 빼시고 나서 복근 만들어야 라인도 예쁘게 잡혀용!
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.05 16:21
  • 허리21인치까지 저랑 같은 생각을,저는 제뱃살로 ㅎ
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다신
  • 옆집달님
  • 10.05 15:39
  • 마음같아서는 저 뱃살을 가슴으로 옮기고 싶네요ㅜㅜ
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정석
  • asa12k
  • 10.05 15:37
  • 복근운동 하세요.^^
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정석
  • 과식폭식과자노노
  • 10.05 15:33
  • 복근운동....위주로 운동을 하시면 없어지지않을까요?
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