view-top

08월 04일 (음식 1673kcal, 운동 452kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 402kcal
1673/ 1948 kcal
452/ 325 kcal
아침식사8kcal(0.48%)
체리 생것 (2개, 12g)
8kcal
점심식사284kcal(16.98%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
포도 (0송이, 39g)
24kcal
풋고추멸치볶음 (1인분)
60kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g)
19kcal
오후간식395kcal(23.61%)
매실차 (1잔, 100ml)
100kcal
유가 (1개, 5g)
18kcal
유부초밥 (1개, 15g)
90kcal
고봉민 돈까스 김밥 (0회, 60g)
96kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
저녁식사986kcal(58.94%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오징어국 (1/4대접, 28g)
19kcal
볶은김치 (1소접시, 34g)
39kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
간장 (1회분, 30g)
12kcal
풋고추멸치볶음 (1인분)
60kcal
당근계란말이 (1회, 380g)
521kcal
운동452kcal
집안청소 (30분)
96kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
서있기 (10분)
14kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
서있기 (7분)
10kcal
  • 솔긍정적
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글