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08월 04일 (음식 677kcal, 운동 560kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
677/ 800 kcal
560/ 348 kcal
아침식사197kcal(29.10%)
찐고구마 (1개, 29g)
37kcal
대추방울토마토 (8개, 160g)
24kcal
블루베리 (1인분, 40g)
22kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
콩국물 (1회분, 100g)
39kcal
점심식사189kcal(27.92%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml)
45kcal
찐고구마 (1개, 23g)
29kcal
배추김치 (1인분, 22g)
3kcal
단호박찜 (1인분)
44kcal
콩국물 (1회분, 100g)
39kcal
오이고추 (0.5회분, 62g)
12kcal
오이고추 (0.5회분, 62g)
12kcal
꿀 (1회분, 2g)
5kcal
오후간식115kcal(16.99%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g)
85kcal
저녁식사176kcal(26.00%)
[풀무원] ORGA 국산콩콩비지 (1회분, 150g)
105kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
후추가루 (1회분, 5g)
15kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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