1934/ 3471 kcal
696/ 578 kcal
고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
시래기국 (1대접,345g) | 53kcal |
고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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