💖 루니효소 & 녹차더블다이어트 💖
어느덧 10일차에 접어들었네요
이제 루니효소랑 루니워터 챙겨먹는건 완벽적응 됐어요!
3주는 무난히 넘길듯!
아무쪼록 효과가 있어야할텐데요..
제가 식단+운동이 되지 않으면 쉽게 어케 안되는 체질인가봐요..
어느하나도 소홀해서는 안되네요..
<10일차식단 10/2>
아침식전 루니효소 2포!
아침은 마늘스프에 퀴노아시리얼, 그리고 구운계란이에요
점심식전 루니효소 1포!
점심은 산채비빔밥!
오후중 루니워터 1포 마셨구요
저녁식전 루니효소 1포!
저녁은 현미파스타에 렌틸콩샐러드!
운동전중후 루니워터 1포!
<10일차운동 및 체중>
운동은 만보 팔운동 마일리하체 복근했어요!
체중은 전날 대비 -0.1이네요
늘었다줄었다해서 결국 아직 -0.2에요ㅜㅜ
<11일차식단 10/3>
아침식전 루니효소 2포!
아침은 사과바나나주스에요
점심식전 루니효소 1포!
점심은 돌잔치 관계로 뷔페에요!
생각보나 밀가루 안들어간 음식도 많은거 같아요
실패할줄 알았는데 밀가루 통과했네요
저녁식전 루니효소 1포!
저녁은 구운계란 복숭아 바나나 수제요거트 바나나 블루베리에요
과일은 나눠먹었네요
운동전중후 루니워터 1포!
< 11일차운동 및 체중>
운동은 만보랑 팔운동만 했어요!
아침체중은 +0.2네요
결국 시작체중으로ㅜㅜ
<느낀점 >
참 적응해서인지..체중조절하기 어려운거 같네요..
물론 그냥 체중에만 신경써도 안되지만..
눈바디 역시 변화가 없어요..
참! 루니워터 챙기면서 든 생각이..
루니효소는 별로 그런 느낌 안드는데요..
루니워터다이어트라고 표기가 되어있잖아요
다이어트라는걸 빼주셔도 될거 같아요..
보통 보면 인터넷에서 다이어트 관련 제품을 사도
품목명 지워달라고 하고 하잖아요
그거랑 마찬가지로 다이어트식품을 먹는다는걸 굳이 알리고 싶어하지 않거든요..
고민해보셔야 할거 같아요
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