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  • jhk0424·입문
  • 2016.08.04 15:06
점심:검은콩패티햄버거


재료는
검은콩 소금 후추 양파 다진마늘 잡곡빵 조금 뜯어서 빵가루로 만들어서 패티만들고

잡곡빵 45~50g 적겨자 치커리 상추 토마토 생양파 파프리카 넣고 케첩 머스타드 조금 섞어서 소스로 뿌려서 먹엇어요

패티 구울때 올리브오일 사용해서 대략 칼로리 계산해보니 400kcal 예상되요

햄버거 드시고싶으신 분들 도전해보세요
  • jhk0424
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댓글 (3)

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지존
  • 밀키녀
  • 08.04 17:36
  • 햄버그💫앍앍꺓음식소식구웃👍하시네유햄버거얼마나맛있게요?
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초보
  • 아모릉
  • 08.04 15:49
  • 맛나보여용 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 프리사이즈가되자
  • 08.04 15:32
  • 우와~~진짜 맛있겠어요!!
    저도 집에서 수제햄버거 만들려고 통밀버거번 인터넷으로 주문했어요~
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