작년때만해도54키로. 겨울에먹고놀고 몸매에관심이없었어요
근데 겨울이다끝나갈때쯤에 몸매에막눈을뜨기시작했는데 저랑같이다니는애들이다엄청날씬한거에요
같이다니기너무창피해서 "아. 나도살빼야겠다" 했는데!
저는의지가0%입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는것도정말좋아해요
가끔생각하는게 먹는거에비해서 살찌는편은아닌것같아요 ㅋㅋ
다이어트전에얼마나심각했냐면 거짓말안하고 😡하루에초콜릿바4봉지(특히트윅스한봉지말고4봉지).과자2봉지.초콜릿우유500미리😡
정말꼭챙겨먹었어요 이렇게안먹으면 손이떨리고불안해합니다
이런사람이어떻게하루아침에 양상추와고구마만먹고살수있겠습니까 말도안되죠
일단저는먹고싶은거있으면먹었습니다
하루에10분만운동했어요 다이어트중에뷔페?갔습니다
밀가루많이먹었고요 보통식단이70라고하시는데식단70맞겠죠
하지만저처럼 먹는거엄청좋아하지만 살도빼고싶으신분들은 하루에딱10분만습관처럼운동해보세요 힘드시면 스쿼트10개.런지10개다되요 저희는그냥그30%이라도잡으면되는겁니다 물론식단병행하면더잘빠지겠죠 하지만 하루에고구마3개먹다폭식할바에는 먹던대로먹고 10분운동하는게훨씬도움된다고생각합니다☺
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