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08월 05일 (음식 1164kcal, 운동 41kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1164/ 1626 kcal
41/ 271 kcal
아침식사294kcal(25.26%)
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
느타리버섯 (1/4회분, 15g)
3kcal
양배추 (1/4접시, 20g)
4kcal
당근 (1/4토막, 20g)
6kcal
코코넛오일 (1/4티스푼, 3g)
25kcal
네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 30g)
135kcal
파리바게트 실키롤켁 (1회분, 20g)
64kcal
점심식사269kcal(23.11%)
쌀밥 (1/4인분, 30g)
44kcal
보쌈 (1인분, 30g)
90kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 50g)
37kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식148kcal(12.71%)
[롯데] 마가렛트 드림초코 (1/4봉지, 3g)
11kcal
[카페베네]블루베리 베이글 (1/2개, 60g)
137kcal
저녁식사453kcal(38.92%)
고구마말랭이 (1/4회분, 25g)
80kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[카페베네]블루베리 베이글 (1개, 120g)
275kcal
크림치즈 (2.0큰술, 40g)
88kcal
운동41kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
사이드런지 (2분)
12kcal
런지 (30회)
9kcal
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