어제, 교회에서 추수 감사절이라 잡채랑 도라지, 고사리 나물에 콩시루떡에 빵까쥐~~~~😈
비록 6시 전에 저녁까지 먹었으나~
역쉬, 아침 붓기에 600g이 늘었음돠 ㅎㅎㅎ
월요일 다시 다짐하며ᆢ
운동후 마테차 500ML를 마시고ᆢ 집으로 돌아와 두유 190ML를 마시고, 마테환!!!!
붓기를 안고 운동후 마신 마테차로 이뇨작용이 활발해져ᆢ 화장실에 자주 댕겨 왔습니당~~^^
오늘 점심, 약 간 기름지게 먹은 듯 해서, 직장가는 길 가방속에 NSP고농축 마테차를 챙겨가는중이어여~
생리할 때 다 됐는데ᆢ 목표체중 부디 도달 하기를여~~
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