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  • 에디맘·초보
  • 2015.10.12 23:10
오늘은 울고싶어라~~~
다욧 한달째...
다신 열흘째...
엘빅 50분..런닝먼신걷기 2.30분...
식이 평균적으로 하루 1400...
근데...
1키로 줄지가 않네요...
오늘은 울고 싶어요...
진심으로...
  • 에디맘
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댓글 (3)

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초보
  • 몸짱다욧트
  • 10.13 07:50
  • 물않이 드시구 음식섭추후 30분씩 운동하니까 몸무게 조절되드라구요
    저같은경우엔..^,^ 힘내세요
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정석
  • 날씬해보자2
  • 10.13 07:03
  • 에디맘 운동아무리마니해도 식이조절잘못하면 의미없죠 90프로가 식이로 다이어트하는건데 천칼로리 이하로줄여보세요 탄수화물도줄이시구단백질위주로하셔야해요
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초보
  • 에디맘
  • 10.12 23:13
  • 저에게 힘을~~~
    그리고 팁도~~~주세요^^
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