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08월 06일 (음식 1040kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 922kcal
1040/ 2354 kcal
0/ 392 kcal
아침식사350kcal(33.65%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오트밀 (1회분, 50g)
185kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1/4회분, 22g)
13kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 30ml)
12kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
점심식사349kcal(33.56%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
오후간식75kcal(7.21%)
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 30g)
18kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 30ml)
12kcal
저녁식사266kcal(25.58%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양상추 (0.5통,100g)
11kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
슬라이스치즈 (1/4장, 5g)
17kcal
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