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08월 07일 (음식 1539kcal, 운동 514kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
1539/ 2312 kcal
514/ 385 kcal
아침식사90kcal(5.85%)
천도복숭아 (2.0개, 344g)
90kcal
점심식사756kcal(49.12%)
김치전 (2.0인분, 300g)
564kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g)
10kcal
오후간식145kcal(9.42%)
[빙그레]아카페라 바닐라라떼 (1병, 240ml)
145kcal
저녁식사548kcal(35.61%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치전 (1인분, 150g)
282kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g)
10kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
새송이버섯 (1회분, 200g)
48kcal
운동514kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
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