1.학기중
학기중엔 이동수업갈때 물을 떠마셨어요.
그리고 작은 포스트잇에 날짜를적고 동그라미를 그려 물병의 양을 기준으로 2L로 나눴어요.
저는 350ml짜리 물병이여서 6개정도의 동그라미를 그리고 먹을때마다 색칠했어요.
그러면 잊을일도 없고 핸드폰이없어도 3초정도면 물먹은걸 기록가능해요!
2.방학
요즘은 방학인데 500ml짜리 삼다수 병같은 생수통을 이용합니다.
생수통은 4번만 먹어도 간단히 2L라서 좋고 대충대충 쓰기 편하거든요 ㅋㅋ
먼저 생수통에 물을 담고 학원이든 헬스장이든 나갈때 손에 쥐고갑니다.
그리고 도착지에 도착하기전 500ml를 다 마십니다.
(저는 갈증이 많아 한번마시면 많이 마시거든요..)
그렇게 또 집에갈때도 500ml를 떠서 도착전까지 마십니다.
이렇게 하루에 두 군데만 갔다와도 오며가며 1L씩 2L를 금방 채우더라고요.
저의 방법이 도움이 되면 좋겠네요~
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