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08월 08일 (음식 394kcal, 운동 144kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 608kcal
394/ 1029 kcal
144/ 171 kcal
아침식사91kcal(23.10%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사122kcal(30.96%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
수박 (1.5조각, 187g)
68kcal
오후간식94kcal(23.86%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
아메리카노 (1회분, g)
90kcal
저녁식사87kcal(22.08%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g)
53kcal
운동144kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
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