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08월 08일 (음식 1605.6kcal, 운동 480kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

실패 83kcal
1605/1250 kcal
480/ 208< kcal
아침식사115kcal(7.17%)
두부 (1/2인분, 50g)
39kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
점심식사701kcal(43.65%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
팥밥 (1공기, 90g)
309kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
고추장 (3/4큰술, 75g)
32kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
데친순무 (1회, 100g)
39kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
물미역 (1소접시,70g)
13kcal
물미역 (1소접시, 70g)
12kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
오후간식55kcal(3.43%)
[청우식품] 왕사탕 (1회분, 14g)
55kcal
저녁식사735kcal(45.79%)
장어구이 (1인분, 100g)
654kcal
치커리 (5접시, 350g)
81kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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