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  • 깡통맨·초보
  • 2015.10.20 00:46
6시 금식 7일을 끝내며
넘치는 식욕을 주체를 못했고 배고프기 전에 먹고싶단 생각이 들면 무조건 먹고봤는데 그러다보니 인생 최대 몸무게를 찍어버렸다
일주일동안 식욕도 줄고 뭔가를 먹고싶다는 생각 자체를 안하게 되었으며 심지어 배고픔을 즐기는 상태가 되었다
다음 일주일은 일절 간식을 끊고 아침. 점심 두 끼만 먹는 주다
가벼운 유산소를 포함해 복근, 팔 근력운동을 위주로 운동도 시작한다
  • 깡통맨
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정석
  • 자신있게☆
  • 10.20 13:49
  • 맞아요. 적응하니 배고픈게 차라리 배부를때보다 기분좋더라구요. 홧팅입니다^^
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