view-top

  • 썬ㅋㅋ·초보
  • 2016.08.08 17:37
필라테스 일주일에 3회만해도 운동효과가 좋을까요
꾸준히 운동하는게 좋다고하는데
일주일에 3회만 그룹필라테스 수업을나가요
안가는날은 운동은 잘안하게되는데
괜찮을까요ㅠㅠ 안가는날도윤동해야하긴하는데ㅜㅠㅠㅠㅠ
  • 썬ㅋㅋ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오늘의 인바디
2 431 Im16748

썸네일

+1
출출할때 물한잔!
1 97 말챠

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뽐뽐쓰
  • 08.08 19:58
  • 주3회 해도 충분히 빠져요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gal.O
  • 08.08 18:01
  • 꾸준히 하긴 해도 일주일 며칠은 쉬어주는 날이 있어야 해욥. 저 삼개월 째인데 그간 운동 쉰 날이 며칠 안 되거든요. 매일 했는데 다리 아파서 병원. ㅋㅋㅋㅋ 한 20일 정도 전부터 아프기에 그동안 처음에는 다리 덜 쓰고, 나중에는 팔운동을 위주로 했는데 계속 아파 가보니까, 피로 누적 되어서 이럴때 운동하면 안 된다고 2 주 정도는 운동 쉬어줘야 한다더군요. 운동을 꾸준히 하면서, 동시에 휴식도 필요합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 림림림
  • 08.08 17:37
  • 꾸준히만 하면 효과야 천천히 나오지 않을까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글