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08월 09일 (음식 1376kcal, 운동 65kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1376/ 1614 kcal
65/ 269 kcal
아침식사586kcal(42.59%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
갈치조림 (1토막, 120g)
116kcal
오이냉채 (1인분)
84kcal
파김치 (1인분, 70g)
42kcal
배추김치 (1소접시, 80g)
13kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 50g)
170kcal
점심식사199kcal(14.46%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
방울토마토 (1개, 400g)
64kcal
오후간식591kcal(42.95%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[비비고] 김스낵 (1회분,20g)
86kcal
[롯데] 팜온더로드 초코코 (1개,5.8g)
33kcal
[롯데] 팜온더로드 초코코 (2개, 11g)
66kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
운동65kcal
레그레이즈 (45회)
21kcal
스쿼트 (100회)
44kcal
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