1209/945 kcal
286/ 157< kcal
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) | 281kcal |
레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
잔멸치볶음 (3소접시, 60g) | 204kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 106kcal |
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