사과 다여트 관계로 식단은 계속 사과~^^
식사전에 바로 녹여 먹으니 덜 번거롭고 화장실도 잘 가고 좋다~~좋아
오픈 탭이 있어서 열기도 편하고
낱개 포장으로 휴대성도 좋고
아침엔 사과 담는 통에 뚜껑에 딱 붙여서 가서 깜빡하고 안 먹는 불상사도 방지하고~~
점심,저녁에도 사과 먹기전에 녹여 먹고 바로 사과 섭취!
포장을 벗기면 안국이라고 써진 폴로 캔디가!
식사 후 먹는 폴로 캔디보다 두께가 두껍고 맛은 새콤달콤한 맛이라서 먹기도 편함!
비루한 몸으로 도전! 4주간 함께 나의 살들을 가져가 주렴~^^
☆현재 몸무게 44.7kg / 키 152.8인건 안 비밀!
☆목표 몸무게 43kg
*오늘의 운동*
도전 30일 챌린지 - 스트레칭, 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 3일차
마지막으로 오늘 한 인바디와 신체 치수!
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