다이어트

쭌팔이·정석
2016.08.09 09:16

이렇게 먹으면 배고플 틈이 없음!

이건 제 저녁 식단이구요~ 점심,저녁은 밥이나 고구마 저거 두배로 먹고있습니다.

@단백질,탄수화물,야채, 끼니별 아몬드10알
@간식으로 아메리카노, 바나나, 계란흰자3개

끼니는 하루 세번이나 네번으로 나누어 먹기

배고픈 다이어트는 오래가지 않습니다~^^
화이팅~~!🙌💪

쭌팔이
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

건강아침!!!

0 138 sso8209

+1

변비해결엔 이놈입니다

3 466 꽃이하나없더라

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

탱탱보르
08.09 11:25
우왓멋져욥
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글