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08월 09일 (음식 1182kcal, 운동 375kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
1182/ 1484 kcal
375/ 247 kcal
아침식사179kcal(15.14%)
쇠고기죽 (1인분, 220g)
135kcal
고기만두 (1/4회분, 25g)
44kcal
점심식사492kcal(41.62%)
아보카도 (1/4회분, 25g)
47kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 100g)
164kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
오후간식93kcal(7.87%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사418kcal(35.36%)
애호박전 (1인분)
150kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
황설탕 (1큰술, 15g)
60kcal
운동375kcal
헬스 (50분)
275kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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