매일 앉아서 공부하는 사람들은 책벅지 꾸준히 하면 진짜 좋아요!
저는 지금 방학중인 대학생이라 책상앞에 앉을일이 없어서 못하고있는데 ㅋㅋㅋ 중학교때 공부할때마다 시간 신경안쓰고 공부하면 그냥 계속 책벅지했더니 바지 29입다가 26~27까지 입을수 있게 다리가 날씬해졌어요 이게 얼마나 걸린건지 기억은 잘 안나는데 하루에 2시간 이상씩은 꾸준히 했던것 같아요
책벅지는 허벅지 사이에 무거운 책 끼워놓고 버티는거에요 어느정도 하면 원래 무겁던게 익숙해 지거든요 그럼 그 위에 책 더 쌓아서 더 무겁게 만들어주고 이런식으로 계속 했어용
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