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  • 으닝님·초보
  • 2016.08.09 17:22
Q.너무적나요?스피닝 두타임뛸건데 ㅜ
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어떤가요

  • 으닝님
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다이어트도움좀주세여ㅜㅜ
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댓글 (3)

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지존
  • 황낭자
  • 08.09 22:40
  • 애교쑥 저두 일케 계란찜 해 먹을래요 간이 없어도 청양고추넣으니 좋을꺼같아요^^
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초보
  • 으닝님
  • 08.09 17:30
  • 애교쑥 감사합니다 !원래 밥보다 빵을좋아해서 ㅠ 밥이잘들어가지않네요 ㅠ정성스러운댓글감사드려요..^^
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정석
  • 애교쑥
  • 08.09 17:28
  • 총 칼로리로는 조금 적어보이긴해요!! 몸무게는 금방내려가겠지만
    ..스피닝 하실거면 아침에 약간의일반식 어떠신가용ㅎㅎ 현미밥 반공기에 밑간하지않은 계란찜 추천요. 저는 계란2개에 물이랑 파,청양고추 잔뜩 썰어놓고 간은하나도안하고 전자렌지돌리면요~~밥 2공기먹은거같은 포만감이^^이렇게먹음 300칼로리도안되고요~~ 그담 운동하고...저녁엔 닭가슴살큐브랑 샐러드먹어요~^^ 소스는 오리엔탈소스 2숟갈!
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