효과 좋았던 다이어트 비디오 추천해주세요.
엄마가 옆에 없으면 20분도 안자는 아가 덕분에 밖에서 운동할 수도
이소라 비디오같이 40분 넘는 비디오를 할 수도 없는 독박육아맘이에요.
애 낳고 안빠지고 있는 살을
돌잔치 전까지 빼려하는데
여기 운동 비디오 10~20분 짜리가 많아서
그 중에 몇가지 시간 나는대로 하려 해요.
효과 있었던 거 추천해주시면
즐겨찾기 해놓고 해보려고요.
미리 감사합니다. ^^
참.. 쭉 이어서 운동하지 않고
이렇게 띄엄띄엄 10~20분씩 하는 것도
효과가 있을까요?
보통 유산소 20분 후부터 지방이 탄다고들 하잖아요. ㅠㅠ
0
84
공감 0
신고 0
