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08월 10일 (음식 721kcal, 운동 454kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 397kcal
721/ 800 kcal
454/ 136 kcal
아침식사368kcal(51.04%)
사과 아오리 (1개, 200g)
88kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g)
92kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
점심식사353kcal(48.96%)
연어구이 (1.5인분, 150g)
256kcal
호박떡 (1개, 28g)
48kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1.5회분, 60g)
22kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
운동454kcal
등산 하이킹 (40분)
320kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
덤벨 사이드 밴드 (5분)
30kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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