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08월 10일 (음식 963kcal, 운동 190kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1001kcal
963/ 2129 kcal
190/ 355 kcal
아침식사386kcal(40.08%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 150g)
98kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
점심식사318kcal(33.02%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[동원] 양반삼계죽 (1회분, 285g)
160kcal
오후간식259kcal(26.90%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
오트밀 (1회분, 35g)
130kcal
땅콩버터 (1인분, 10g)
59kcal
운동190kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
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