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08월 10일 (음식 781kcal, 운동 646kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1097kcal
781/ 1479 kcal
646/ 247 kcal
점심식사175kcal(22.41%)
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g)
175kcal
오후간식271kcal(34.70%)
[롯데제과] ABC밀크 (1/2회분, 15g)
80kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)
4kcal
[해태]인절미통통 (1회분, 63ml)
130kcal
생맥주 (1잔, 150ml)
57kcal
저녁식사335kcal(42.89%)
양념장 (1/4인분, 0g)
49kcal
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 300g)
138kcal
오코노미야끼 (1/4장, 96g)
148kcal
운동646kcal
런닝머신 달리기 (20분)
211kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
런닝머신 걷기 (5분)
15kcal
타바타 운동 (50분)
400kcal
  • 황정화
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