다이어트

팔운동 30일 후기

다이어트 전 사진이에요.
일부러 멀리서 찍었는데도
육중한 몸을 숨길 수가 없네용~!

시작하고 이주 지난 다음의 모습입니다. 팔운동 시작할 때 제가 깜박하고 사진을 안 찍어서 ㅠㅠㅠ 뒤늦게 찍었네요.
이주 정도 하고 나서 팔부분이 타이트해서 움직이기 불편했던 남방이 살짝 여유가 생기기 시작하더라고요!
아끼던 남방인지라 기분이 업 되서 더 열심히 했네요!

이건 일주일 전 모습입니다. 워낙 팔뚝살이 비대했던 탓에 팔뚝살이 빠져도 사진상으론 별 차이 안 나지만 출렁이던 팔뚝 살들이 조금씩 정리가 되면서 옷을 입을 때 보니까 어깨에서 팔뚝으로 내려오는 선이 조금 갸늘해졌더라고요!
별로 운동량도 많지 않은 거 같은데 20일 정도만에 팔뚝살이 많히 빠져서 만족스러웠어요!!

그리고 방금 전에 찍은 따끈따끈한 사진입니다.
입고 찍은 노란티가 커져서 팔부분이 자꾸 흘러내려서 찍을 때 고생을 좀 했네요!
지금 나시를 전부 창고에 넣어놓은지라... ㄷㄷㄷ
보면 큰 차이는 안보이는데 최근 옷 사이즈가 커져서 생전 처음 맞던 옷이 흘러내리는 경험을 한 저는 확 느껴지더라고요!

아직도 늘어진 살들이 한바가지 되는지라
앞으로도 쉬지 않고 2차도 열심히 달릴 생각이에용~!
그래도 30일 만에 팔뚝살이 이만큼이나 빠진 것에 무지 만족합니다.
슬림 팔운동! 동작도 어렵지 않고 다른 챌린지보다 운동량도 적어서 수월하게 하실 수 있어요!!
아직 안 하신 분들께 적극 추천합니당!!!p.s. 관리자님 뱃지 주셔용~!!! 뱃지 받고싶어서 더 열심히 했네요!!
이 뱃지 시스템 참 좋은 거 같아요! 이게 또 다른 동기부여가 되더라고용~♥♥