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08월 10일 (음식 1602kcal, 운동 719kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1312kcal
1602/ 2634 kcal
719/ 439 kcal
아침식사120kcal(7.49%)
[NO BRAND] 다크초콜릿 (1회분, 25g)
120kcal
점심식사485kcal(30.27%)
[용우동]치즈김치볶음밥 (1인분)
485kcal
오후간식128kcal(7.99%)
아메리카노 (1잔, 800ml)
25kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg)
15kcal
저녁식사869kcal(54.24%)
[도미노피자] 치즈피자M (2조각, 158g)
372kcal
[도미노피자]씨푸드 퐁듀 오리지널(L) (1조각, 127g)
280kcal
[도미노피자] 오이피클 (1회분, 20g)
20kcal
[도미노피자] 크리스피치킨텐더 (2조각, 100g)
197kcal
운동719kcal
런닝머신 걷기 (20분)
106kcal
사이클 (20분)
160kcal
바벨벤치프레스 (20분)
160kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
이두운동 바벨컬 (10분)
60kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
턱걸이 (5분)
40kcal
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