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08월 10일 (음식 1157kcal, 운동 673kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 711kcal
1157/ 1434 kcal
673/ 239 kcal
아침식사85kcal(7.35%)
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 85g)
85kcal
점심식사600kcal(51.86%)
보쌈 (1인분, 200g)
600kcal
오후간식340kcal(29.39%)
자바칩프라푸치노 (1회분, 355g)
340kcal
저녁식사132kcal(11.41%)
단호박 (2.0조각, 200g)
132kcal
운동673kcal
킥복싱 (60분)
600kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
버핏테스트(세트) (15회)
45kcal
윗몸일으키기(세트) (15회)
4kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (5회)
2kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
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