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08월 10일 (음식 1022kcal, 운동 854kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
1022/ 915 kcal
854/ 152 kcal
아침식사360kcal(35.23%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사235kcal(22.99%)
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 28g)
100kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
오후간식307kcal(30.04%)
[파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 10g)
31kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지,31g)
160kcal
[삼양] 짱구 오리지날 (1/4회분, 22g)
116kcal
저녁식사120kcal(11.74%)
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml)
120kcal
운동854kcal
티파니 허리운동 (40분)
280kcal
러닝머신 달리기 (10분)
105kcal
러닝머신 걷기 (30분)
129kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분)
184kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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