751/ 1791 kcal
739/ 299 kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
참외 (1개, 150g) | 46kcal |
참치샐러드 (1소접시, 110g) | 163kcal |
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
쉐이크 (1회분, 100g) | 136kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
롱 풀 (10회) | 70kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
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