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08월 11일 (음식 687kcal, 운동 1221kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 2125kcal
687/ 1909 kcal
1221/ 318 kcal
아침식사100kcal(14.56%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/4회분, 35g)
73kcal
점심식사318kcal(46.29%)
[미니스톱] 햄말이 매콤스테이크 주먹밥 (1회분, 185g)
318kcal
오후간식142kcal(20.67%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
저녁식사127kcal(18.49%)
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
운동1,221kcal
운동 전 58.42
운동 전 57.64
킥복싱 (40분)
400kcal
덤벨 아령운동 (31분)
201kcal
런닝머신 걷기 (17분)
60kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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