view-top

  • 잼잼이잼·정석
  • 2015.10.30 10:04
Q.과일 어때요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
균형식단이 전혀 안되는 외국이라ㅠ
아직 말도 서툴고요.

점심은 직장서 먹으니 그나마 나은데
아침은 귤이나 사과로 먹고요
저녁은 두유(성분표엔 안써져있는데 달달ㅠ)
그래도 단백질이 부족할까봐 챙겨먹네요
거기에 사과 토마토 등을 먹습니다.
바나나는 먹다가 보관도 어렵고해서 탈락
가끔 회식이나 약속있으면
일반식 먹기도하고요

식단 너무 빈약한가요?
금식이나 단식 많이 하시는데 그에비하면 괜찮죠?

  • 잼잼이잼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

출산후 다이어트 힘듭니다
11 261 폭풍감량하기
오늘은 먹을시간이없는데요..
1 131 다욧수달

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글