다이어트

포뇨팡·입문
2016.08.12 01:36

Q.하루이정도면 괜찮은가요?

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*하얀수선화*
08.12 09:34
죄송하지만, 식사라 함은 음식으로 제대로 섭취할 경우를 말하는 건데요. 님의 식단은 식사라기보다 그냥 간식도 안되는 정도에요. 저렇게 드시면 살도 늘어지고, 체지방 안빠져요. 수분과 근육만 빠질뿐이구, 몸에 이상이 생기는 수준의 양이에요. 식단을 세끼 다시 짜보세요.. 저는 77이었는데 오히려 식단관리 잘하니 배도 부르고, 살도 많이 빠지고, 일단 체지방이 많이 줄었어요. 운동도 해요. 하지만 식단이 젤 중요해요..
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