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  • Flourj·입문
  • 2016.08.12 23:06
Q.무릎아플때 유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎수술한적이 있어서 뚸거나 달리기는 못해요 당연히 무릎에 무리가는운동은 더 못하구요ㅠㅠ 이럴땐 어떤
유산소운동 할수있나요? 다이어트하는데 운동제약이 너무 많아서 힘들어요.. 집에서 할수있는 운동도 추천좀해주세요ㅠㅠ
  • Flourj
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.12 23:56
  • 시간이 되시면 아쿠아로빅은 어떠세요? 운동량도 좀 되고, 무엇보다 관절에 무리가 덜 간다고 하는데요. 제동생이 좋다고 하던데요. 디스크 땜에 시작했구요~
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