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08월 13일 (음식 1031kcal, 운동 320kcal)
20160813

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
1031/ 1250 kcal
320/ 208 kcal
아침식사90kcal(8.73%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사592kcal(57.42%)
복숭아 황도 (1개, 200g)
52kcal
팥밥 (1/2공기, 45g)
154kcal
양배추찜 (1인분, 200g)
48kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
양파 (1/4개, 50g)
17kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
21kcal
멸치 (1회분, 50g)
57kcal
라면 (1/4큰대접, 92g)
128kcal
치킨 (1/4조각, 21g)
62kcal
오후간식283kcal(27.45%)
땅콩 (1회분, 50g)
283kcal
저녁식사66kcal(6.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g)
45kcal
닭가슴살 (0인분, 20g)
21kcal
운동320kcal
등산 하이킹 (40분)
320kcal
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