1343/ 1285 kcal
291/ 214 kcal
천도복숭아 (1.5개, 258g) | 67kcal |
그린스무디 (1회분, 500g) | 90kcal |
[만사형통] 호박즙 (1회분, 100g) | 20kcal |
곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
종가집누들두부 (1회, 60g) | 67kcal |
양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
가지튀김 (1/2소접시, 52g) | 62kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
대추방울토마토 (15.0개, 225g) | 30kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (2레귤러, 840ml) | 30kcal |
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g) | 24kcal |
[프레시안] 요거트 드레싱 (1회분,20g) | 45kcal |
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) | 20kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
[크리스탈] 코티지 치즈 (1회분, 20g) | 20kcal |
훈제연어 (6조각, 120g) | 138kcal |
보통 걷기 (90분) | 234kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (20초) | 3kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 (1분) | 7kcal |
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