1115/ 2877 kcal
152/ 480 kcal
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
허니버터 아몬드 (1/4회분, 8g) | 37kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (13분) | 52kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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