이제 7개월째 접어드는데 10키로 빠졌을때는 4~5개월쯤 된듯해요. 3개월 뒤부터는 친구들 만나 가끔 술도 했어요.술약속있는날은 운동 엄청 했고요. 라면이나 믹스 커피는 아직도 잘 안먹지만 10키로 이후에는 좀 느슨해졌네요. 그래도 꾸준히 운동중이예요. 목표 48키로라. 많이 먹은날은 운동 더 많이 해주시고 넘 스트레스 받지 않고 할수 있도록 조절 하세요. 초반엔 좀 빡쎄게~ 중반 부터는 여유 있게 해야 오래 할수 있습니다. 단 운동은 매우 필수. 다신 도전 과제 하나씩 해 나가다 보면 매일 운동하게 되더군요. 운동 시작하면 또 나머지꺼까지 하게 돼요. 꼭 성공하세요.
다신
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