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08월 15일 (음식 1018kcal, 운동 460kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1018/ 874 kcal
460/ 145 kcal
아침식사363kcal(35.66%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
오트밀죽 (1인분,0g)
268kcal
블루베리 (2알,2.5g)
2kcal
점심식사325kcal(31.93%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
오트밀죽 (1인분,0g)
268kcal
오후간식330kcal(32.42%)
오트밀쿠키 (2.0회분, 60g)
240kcal
네스카페 모카 (1회분, 240g)
90kcal
운동460kcal
아침 공복 30분 유산소 (30분)
245kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분)
90kcal
짐볼 브이업 (10분)
80kcal
짐볼운동 (10분)
45kcal
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