1018/ 874 kcal
460/ 145 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
오트밀죽 (1인분,0g) | 268kcal |
블루베리 (2알,2.5g) | 2kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
오트밀죽 (1인분,0g) | 268kcal |
오트밀쿠키 (2.0회분, 60g) | 240kcal |
네스카페 모카 (1회분, 240g) | 90kcal |
아침 공복 30분 유산소 (30분) | 245kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
짐볼 브이업 (10분) | 80kcal |
짐볼운동 (10분) | 45kcal |
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