925/ 1020 kcal
259/ 170 kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1/2회분, 42g) | 45kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
당근 (1개, 10g) | 3kcal |
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 44g) | 113kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1/2회분, 42g) | 42kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
당근 (1개, 20g) | 6kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 259kcal |
0
68
